五个被学校“流放”的问题少女组成了赛艇队，目标是打败省冠军男子队。
市重点中学为了应付比赛，强行从各差班凑出五名女生组成赛艇队。队长是打架王，副队长是网瘾少女，其余三人分别是社交恐惧、严重洁癖和只爱吃的小胖。她们连泳衣都不敢穿，却被一位退役的酗酒教练赶上了船。从互相殴打、哭着游泳到凌晨四点划桨，这群被所有人放弃的女孩，在一次次力竭与呕吐中，找到了比赢更重要的东西——彼此。
国产运动片久违的热血之作！没有狗血恋爱，只有汗水、眼泪和磨破的手掌。五个女孩的成长弧光完整到炸裂，最后决赛的镜头调度看得人头皮发麻。燃就一个字。
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